Kesehatan mental dan emosi sangat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Ketika seseorang mengalami stres atau kecemasan secara berlebihan, tubuh dan pikiran bisa menunjukkan tanda-tanda kelelahan. Misalnya, sulit tidur, mudah lelah, dan
Kategori ini membahas bagaimana kondisi mental dan emosi memengaruhi kesehatan fisik dan psikologis. Artikel di dalam kategori ini menyoroti cara mengenali gejala stres, kecemasan, dan depresi serta dampaknya terhadap kualitas hidup sehari-hari.
Kesehatan mental dan emosi sangat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Ketika seseorang mengalami stres atau kecemasan secara berlebihan, tubuh dan pikiran bisa menunjukkan tanda-tanda kelelahan. Misalnya, sulit tidur, mudah lelah, dan